La ginnastica posturale è un tipo di attività sportiva adatta a tutte fasce di età. L’attività proposta
comprende esercizi di recupero della mobilità articolare, di allungamento della muscolatura “retratta” e
rinforzo dei muscoli stabilizzatori della colonna. Un percorso del genere migliora la qualità di vita nel
quotidiano. Può completare un percorso di lavoro più ampio perché può essere inserita in un piano
settimanale come seduta di defaticamento oppure svolta con metodicità per migliorare la funzionalità del
nostro corpo o alleviare problematiche dovute ad atteggiamenti posturali scorretti dati dalla sedentarietà.
Ti sentirai meglio già dalle prime lezioni.